健康管理とエイジングケア




先月から取り組んでいるエイジングケアのお勉強。内容が濃すぎて覚えるのが大変!

髪や頭皮の事はすんなり頭に入るけれど、食品関係は苦手(苦笑)

女性ホルモン(エストロゲン)をおぎなう食品、抗酸化力を持つ食品。


結構、身近な食品ですが、すぐに思い浮かばない。


じゃ!実践しよう!

ってことで、朝からスムージー!


今日で4日目。美味しいから続きそう

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ABOUTこの記事をかいた人

長島 周平

鈴鹿市にあるヘアサロン「WAVE」「nature」代表。 ヘアスタイルの悩みに対しては、ゲストのライフスタイルを一番に考え、ゲストの希望、悩みを聴いた上で様々な視点からアドバイスさせていただきます。 より楽しい、「Hair Life」を過ごしていただくために、素敵なヘアスタイル創ります! 趣味は、ドライブ 旅行 カメラ。 モットーは!常に最新・最高を! 美容師として関わる全てのHair Life をこのサイトに記録しています。