健康管理とエイジングケア




先月から取り組んでいるエイジングケアのお勉強。内容が濃すぎて覚えるのが大変!

髪や頭皮の事はすんなり頭に入るけれど、食品関係は苦手(苦笑)

女性ホルモン(エストロゲン)をおぎなう食品、抗酸化力を持つ食品。


結構、身近な食品ですが、すぐに思い浮かばない。


じゃ!実践しよう!

ってことで、朝からスムージー!


今日で4日目。美味しいから続きそう

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ABOUTこの記事をかいた人

長島 周平

鈴鹿市にあるヘアサロン「WAVE」「nature」に勤務。 nature店 店長/統括マネージャーとして日々のサロンワークに従事。 ヘアスタイルの悩みに対しては、ゲストのライフスタイルを一番に考え、しっかりとお話を聴いた上で様々な視点からアドバイスさせていただきます。 より楽しい、「Hair Life」を過ごしていただくために、素敵なヘアスタイル創ります! 趣味は、ドライブ 旅行 カメラ。 モットーは!常に最新・最高を! 美容師として関わる全てのHair Life をこのサイトに記録しています。