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【朝活】健康管理も大事な習慣化

おはようございます！

サロンに出勤前に続けている事！

目次

毎朝のウォーキング

約2キロほど、時間にすると25分。

この時間がとても大事な時間になってます。

身体も脳も気持ちもほぐれる大事な時間です。

そして、1日をイメージしながらウォーキングします。

一人でミーティングのような時間。

なかなか良いものです。

爽やかでない(笑)写真ですが、眩しいだけです

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