身体の疲れが限界に達すると、いつもお世話になります。
目次
りらくる
自分の身体の疲れに関しての症状を、教えてもらいました。
- 身体が張って火照りがある時は、アイシングした方が良いとのこと。
- 睡眠は大事最低6時間取らなければ、脳が休まらない
- 動く時と休む時のメリハリをしっかりとする
いつも突然行くので指名はしませんが、下手な人に当たった事がない。
スタッフの平均値高いって、利用させていただく側からすると、とても安心材料です。
今日は特に満足しました。
自己管理が年々大変になってきましたが、
明日からまた頑張ります。
